許多人相信捐血是高尚的行為，因為能夠幫助拯救他人生命。有些人捐血是因為身邊有急需血包的朋友病患，也有人只因為好奇或只想體驗捐血過程。
儘管原因因人而異，但捐血善舉的好處確實多，讓我們來看看吧。
免費體檢
所有人都喜愛"免費"！一個人如果想要捐血，就必須擁有健康的身體。所以，每當捐血前，我們都會為捐血者進行一次免費的身體檢查。
都市人經常忽視他們的健康，只有在生病時才肯到診所或醫院檢查。透過體檢，可以測出您的血壓和膽固醇指數，也可以找出您所察覺不到的疾病。
不僅如此，您所捐出的血液將被檢驗以鑑定其樣本是否受病毒感染，如愛滋病、梅毒，肝炎等等。定期體檢能讓您監控您的身體狀況。促進身體健康成功通過檢測能有效的減低您對身體狀況的顧慮。這會大大地提升您的自信心。此外，捐血後，身體會製造新的血球以替補流失的血液，促進身體健康。
有效燃燒卡路里
許多人認為捐血後體重會上升，但事實並非如此。經研究發現，透過一次捐血，便會有高達650的卡路里被燃燒。捐血不但能減重，維持健康體魄，還能避免癡肥，好處不勝枚舉。可是，捐血者最多只能每2-3個月捐血一次，視乎於個人體質，血紅素和鐵質指數。
減低患心臟疾病機率
鐵質雖能幫助身體正常操作，但如果體內有過多的鐵質殘留，便會促成氧化壓力- 導致心臟病、中風、迅速老化和其他疾病的源頭。所以，如果您有定期捐血，便能平衡體內的鐵質指數。一年至少捐血一次的捐血者患上心髒病的風險將比沒有捐血的人減少高達88%。
降低患癌風險
許多人都不知道，長期捐血能有效減低患上多種癌症的機率， 如肺癌、肝癌、腸癌、胃癌和喉癌。這想必是每個人都夢寐以求的。
定期捐血，把捐血變成一種習慣。不妨邀請您的家人和朋友一同捐血，不但能增進彼此感情，有健康益處，也能為社會做出貢獻，拯救生命。
捐血能促進新陳代謝，是真的嗎？
嚴格來說，應該說捐血可以促進紅血球的新陳代謝。
人體的紅血球本來就會經歷新生-->成熟-->衰老-->凋零的自然歷程，一般生命週期為120天。而研究發現，捐血後，因為骨髓幹細胞被短暫地刺激，加速造血，人體平均34天可以把捐出的血補滿（一般而言是20～60天內）；因捐出的血不分新舊，但補滿的全是新生的紅血球，「年輕紅血球占全血的比例就會增加。」
身體內「新血」變多，最大的好處就是能減少血管內皮的不良反應。
捐贈方式:
全血捐贈
全血是最靈活的捐贈方式。 它可以以其原始形式輸注，或用於幫助多個人分離成紅細胞，血漿和血小板的特定成分。
它有何幫助：經常給予創傷患者和接受手術的人全血。
所需時間：約1小時
理想的血型：所有血型
Power Red捐贈
Power Red類似於全血捐贈，除了使用特殊的機器讓您在捐贈期間安全捐贈兩個紅血球單位，同時將血漿和血小板送回給您。只需一點額外的時間，您就可以捐出更多的紅細胞，增加對有需要的患者的影響。
它有何幫助：來自Power Red捐贈的紅細胞通常給予創傷患者，新生兒和出生時的緊急輸血，患有鐮狀細胞性貧血的人以及任何患有失血的人。
所需時間：約1.5小時
理想的血型：O + / O- / A- / B-
血小板捐贈
血小板是血液中的微小細胞，會形成凝塊並止血。 血小板最常被癌症患者和其他面臨危及生命的疾病和傷害的人使用。在血小板捐贈中，單採血液成分機器會收集血小板和一些血漿，將紅細胞和大部分血漿返回給您。 單次捐贈的血小板可以產生幾個可輸注的單位，而需要大約五次全血捐贈來組成單個可輸注的血小板單位。
它有何幫助：血小板是癌症治療和器官移植手術以及其他外科手術的重要組成部分。
所需時間：約2.5-3小時
理想的血型：A+ / A- / B+ / O+ / AB+ / AB-
血液中不同成份會在血液處理過程中分開，並經過嚴謹病毒及細菌測試後便會用作治療不同的疾病，您每次所捐贈的一包全血可救治3個或以上病人，所以千萬別看輕您的貢獻。
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