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炎熱天氣來得太快!到底該去哪家健身房?

: 點擊:63 來源:食為天第131期雜誌

夏天就是要秀肌肉!炎熱天氣的腳步來得太快，總是想著要開始健身，卻被眼花撩亂的紐約健身房漢方案困擾著嗎?小編這就來為您盤點紐約平價健身房，從今天開始動起來吧!

1. Planet Fitness
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全紐約最陽春的健身房莫過於此。這間健身房除了基本的自由重量訓練(啞鈴、槓鈴、沙玲等)、基礎重訓器材和有氧器材外，一些大眾認為可能需要的設施如拉筋板凳、腹部訓練區或有氧課程等皆無提供。但相較於一般健身房，價格上還是佔有相當的優勢，如是只有要使用到基礎有氧及重訓器材者，選擇Planet其實已經足夠。

→月費$10：需簽約一年，只能使用一家。
→月費$20：能自由進出全紐約任一家，以及能夠使用日曬室、按摩椅以及享有其他客戶福利。

2.Blink Fitness
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Blink在全紐約有35家分店，在紐澤西區域也有。其中曼哈頓的重點區域如雀爾西、納所街、NoHo及54街都有Blink的蹤影。這家也屬於較為陽春的類型，只提供重訓器材、有氧器材及拉筋室，並無提供有氧課程。

→月費$25：自由使用全紐約任一分店，費用包括客戶福利以及Modell運動用品店15%折扣。

3. Retro Fitness

這間健身房講求「體驗」。它擁有一個配有有氧器材的小型電影室，你可以邊運動邊看自己喜愛的電影；也有提供團體有氧課程；每臺踏步機都配有連接Direct TV、iPhone和iPod的裝置；飛輪也有配備上網功能，連最新的健身器材橢圓機都有。此店並提供自由重量訓練區和果汁吧，讓顧客能夠在運動完後打上一杯蛋白質果汁，補充能量和增長肌肉。現今在紐約市共有10家分店。

→月費$19.99：需先付$99年費及$19手續費，之後就可享有每月$19.99元。

4. New York Sports Club (NYSC)
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原本NYSC是全紐約最昂貴的健身房之一，月費要價$90-$100，但自從Blink和Planet的平價策略搶攻健身市場後，NYSC為維持競爭力也不得不降價。也因曾為紐約最貴健身房，NYSC設備也相對齊全，並提供有氧課程，唯一沒有的就是遊泳池。

→月費39.99：需簽約一年，只能使用一家。需先付清$59.99年費，費用包括毛巾及淋浴服務、置物櫃、有氧課程以及可帶一個客人免費使用(一次為限)。
→月費44.99：可隨時取消使用，其他享有服務與上相同。
→月費59.99：需簽約一年，可使用紐約任一家分店。
→月費69.99：可隨時取消使用，可使用紐約任一家分店。

5. Synergy Fitness Clubs
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這間連鎖健身房也廣佈在紐約五區，大部分分店都為一週24小時營業。設施算是相當新穎，包含最新的有氧器材和重訓器材，也有自由訓練區，最重要的是也有免費的有氧課程。費用製也不採強迫性，彈性較高，除了基本的月費套餐之外，也有隨時取消使用及一次性使用的費用可以選擇。相關價格欲至官網查詢。

→月費$30：需繳入會費$100元。
→月費$49：無須繳入會費。

6. Mid-City Gym & Tanning

(圖片來源：spartansurfaces.com)

這個有「超級健身房」之稱的健身俱樂部，最大的特色就是有其他健身房沒有的服務，像是私人團體訓練課程、拳擊訓練、拉筋課程、果汁吧及烤箱、蒸氣室等。但是比較令人頭痛的一點是它只有一家店-就在曼哈頓最熱鬧的42街，對於上班族來說世是個下班健身的好去處，但如果在假日就相對不方便，畢竟誰會想在假日大老遠殺到市中心去健身呢?

→月費$19.99：終身會員製，但第一年需簽約並且繳交$169入會費。

7. Harbor Fitness

這家健身房只在布碌崙有設店，全部都營業24小時。最有名的就是擁有一群親切的前臺服務員，服務非常周到。健身設備也一應俱全，當然也少不了有氧課程、私人教練。而這間健身房也有免費的顧孩服務，非常適合健身的家長帶著孩子一起去。